ESTRÉS

  26/11/2010

Querida Rebeca: Duermes poco y ese poco lo duermes mal, lo que me hace suponer sea consecuencia de estar pendiente  del reloj, lo que te crea la sensación de no llegar a todo y te estresa, robándote el sueño.

Por de pronto lo que te corresponde hacer es poner en práctica la conocida fórmula creadora de salud y bienestar que consiste: primero en no dar importancia a las cosas pequeñas y segundo recordar que casi todas las cosas de la vida son pequeñas.

Se consciente, además, de que no estamos mal porque estamos estresados, sino que estamos estresados por el ajetreo de la vida que llevamos, y el tan llevado y traído estrés es causa y razón de sin fin de problemas: acelera el corazón, eleva la tensión arterial, espanta al sueño..., y bien sabes que dormir es vivir.

Rebe, preciosa muchacha, desacelera un poco y te sentirás más realizada, más satisfecha, más saludable, digamos que viviendo en un cielo con menos nubarrones.

 Adiós, besos.

Félix